Genezingsplan
Je brandstof voor de volgende 5 dag(en)
Kick
Kickstart je dag met dit friszure kurkuma sapje. Helpt tegen vermoeidheid door vitamine C
Detox
Nu neem je de Detox als tweede ontbijt. Hiermee reinig je je lever door aanwezigheid van choline
Energy
Tijd voor extra energie met deze paarse powerhouse. Bevat vitamines B6 en C
Detox
Een heerlijke lunch staat voor je klaar. Het is de Detox met choline, vitamine C en K
Recharge
Even extra opladen aan het begin van de middag met de Recharge. Hij zit vol vitamines, mineralen en antioxidanten zoals vitamine K,C, A en foliumzuur
Cleanse
Wat een geluk: je mag de cleanse shot. Een groen shotje bomvol kruiden
Fresh
Even iets toegankelijks aan het einde van de middag, de Fresh. Goed voor huid en ogen door vitamine A
Courgettesoep
Een hoogtepunt van je dag breekt aan. Je mag de soep als diner. Geniet!
Ontspan thee
En dan nu lekker ontspannen met een Ontspan thee. Tijd om te gaan slapen. Weltrusten
Kick
Kickstart je dag met dit friszure kurkuma sapje. Helpt tegen vermoeidheid door vitamine C
Detox
Nu neem je de Detox als tweede ontbijt. Hiermee reinig je je lever door aanwezigheid van choline
Energy
Tijd voor extra energie met deze paarse powerhouse. Bevat vitamines B6 en C
Detox
Een heerlijke lunch staat voor je klaar. Het is de Detox met choline, vitamine C en K
Recharge
Wat een geluk: je mag de cleanse shot. Een groen shotje bomvol kruiden
Cleanse
Even iets toegankelijks aan het einde van de middag, de Fresh. Goed voor huid en ogen door vitamine A
Fresh
Een hoogtepunt van je dag breekt aan. Je mag de soep als diner. Geniet!
Pompoensoep
En dan nu lekker ontspannen met een Ontspan thee. Tijd om te gaan slapen. Weltrusten
Ontspan thee
Ondersteuning weerstand, nachtrust en inwendige reiniging lichaam
Kick
Kickstart je dag met dit friszure kurkuma sapje. Helpt tegen vermoeidheid door vitamine C
Detox
Nu neem je de Detox als tweede ontbijt. Hiermee reinig je je lever door aanwezigheid van choline
Energy
Tijd voor extra energie met deze paarse powerhouse. Bevat vitamines B6 en C
Detox
Een heerlijke lunch staat voor je klaar. Het is de Detox met choline, vitamine C en K
Recharge
Even extra opladen aan het begin van de middag met de Recharge. Hij zit vol vitamines, mineralen en antioxidanten zoals vitamine K,C, A en foliumzuur
Cleanse
Wat een geluk: je mag de cleanse shot. Een groen shotje bomvol kruiden
Fresh
Even iets toegankelijks aan het einde van de middag, de Fresh. Goed voor huid en ogen door vitamine A
Tomatensoep
Een hoogtepunt van je dag breekt aan. Je mag de soep als diner. Geniet!
Ontspan thee
En dan nu lekker ontspannen met een Ontspan thee. Tijd om te gaan slapen. Weltrusten
Kick
Kickstart je dag met dit friszure kurkuma sapje. Helpt tegen vermoeidheid door vitamine C
Detox
Nu neem je de Detox als tweede ontbijt. Hiermee reinig je je lever door aanwezigheid van choline
Sunny
Geniet van de zomerse Sunny en ondersteun je immuunsysteem door vitamine C, A en koper
Support
Een extra boost als lunch met de Support. Bevat foliumzuur, vitamine C en B6
Recharge
Even extra opladen aan het begin van de middag met de Recharge. Hij zit vol vitamines, mineralen en antioxidanten zoals vitamine K,C, A en foliumzuur
Cleanse
Wat een geluk: je mag de cleanse shot. Een groen shotje bomvol kruiden
Boost
Dan iets heerlijk friszuurs aan het einde van de middag, de Boost. Bevordert je energiestofwisseling door de vitamines B1 en B6
Courgettesoep
Een hoogtepunt van je dag breekt aan. Je mag de soep als diner. Geniet!
Ontspan thee
En dan nu lekker ontspannen met een Ontspan thee. Tijd om te gaan slapen. Weltrusten
Kick
Kickstart je dag met dit friszure kurkuma sapje. Helpt tegen vermoeidheid door vitamine C
Detox
Nu neem je de Detox als tweede ontbijt. Hiermee reinig je je lever door aanwezigheid van choline
Sunny
Geniet van de zomerse Sunny en ondersteun je immuunsysteem door vitamine C, A en koper
Support
Een extra boost als lunch met de Support. Bevat foliumzuur, vitamine C en B6
Recharge
Even extra opladen aan het begin van de middag met de Recharge. Hij zit vol vitamines, mineralen en antioxidanten zoals vitamine K,C, A en foliumzuur
Cleanse
Wat een geluk: je mag de cleanse shot. Een groen shotje bomvol kruiden
Boost
Dan iets heerlijk friszuurs aan het einde van de middag, de Boost. Bevordert je energiestofwisseling door de vitamines B1 en B6
Pompoensoep
Een hoogtepunt van je dag breekt aan. Je mag de soep als diner. Geniet!
Ontspan thee
En dan nu lekker ontspannen met een Ontspan thee. Tijd om te gaan slapen. Weltrusten
Voedingswaarde per 1 dag detox
- Energie
- 600 Kcal
- Eiwitten
- 20 gr
- Vetten
- 5.1 gr
- Verzadigd Vet
- 1 gr
- Koolhydraten
- 141 gr
- Natuurlijke Suikers
- 21 gr
- Zout
- 2.8 gr
- Voedingsvezels
- 27 gr
Allergie-informatie bevat selderij en soja, kan sporen van noten en sesam bevatten
Vitamines & mineralen
Weergegeven als percentage van de referentie-inname (RI).RI van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal per dag.
Kalium
> 285% van de ADHIs goed voor de bloeddruk, ondersteunt een normale spierwerking en speelt een belangrijke rol bij het functioneren van de zenuwen.
Vitamine A
> 573% van de ADHIs goed voor het gezichtsvermogen, draagt bij aan een normaal ijzermetabolisme, helpt de huid van binnenuit te verzorgen en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
Vitamine B1
> 91% van de ADHIs goed voor het hart, het geheugen en het concentratievermogen. Heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel.
Vitamine B2
> 79% van de ADHBevordert de energiestofwisseling, celbeschermend en helpt vermoeidheid en moeheid verminderen.
Vitamine B3
> 58% van de ADHActiveert de natuurlijke energie in het lichaam. Is belangrijk voor een gezonde huid en een goed voor het geheugen. Helpt vermoeidheid en moeheid verminderen.
Vitamine B5
> 72% van de ADHOndersteunt het energiemetabolisme, helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen en ondersteunt bij spanning.
Vitamine B6
> 143% van de ADHIs van belang voor de vorming van rode bloedcellen, bevordert de energiestofwisseling, draagt bij aan de regulering van de hormonale activiteit en helpt vermoeidheid verminderen.
Foliumzuur
> 304% van de ADHHelpt het lichaam bij het aanmaken en onderhouden van nieuwe cellen. Foliumzuur ondersteunt onder andere de aanmaak van rode en witte bloedcellen.
Vitamine C
> 535% van de ADHOndersteunt je immuunsysteem en is een anti-oxidant, waardoor deze beschermt tegen vrije radicalen. Draagt bij aan de vorming van collageen, wat van belang is voor gezonde bloedvaten en een gezonde huid. Draagt bij aan een heldere geest en het goed functioneren van de zenuwen.
Vitamine E
> 77% van de ADHIs een antioxidant. Helpt lichaamscellen beschermen tegen schade door onder andere vervuiling en zonlicht.
Vitamine K
> 2303% van de ADHHelpt bij de normale bloedstolling. Ondersteunt de opname van mineralen in het botweefsel en draagt bij aan de instandhouding en het behoud van sterke botten.
Calcium
> 352% van de ADHOndersteunt de bloedstolling. Helpt skelet en tanden sterk te houden en is goed voor de spieren. Ondersteunt het energieniveau.
Choline
> 204% van de ADHOndersteunt de reinigende werking van de lever. Draagt bij aan de productie en afbraak van homocysteïne. Helpt de structuur van celmembranen onderhouden.
Fosfor
> 86% van de ADHDraagt bij aan de normale werking van celmembranen en de instandhouding van sterke botten. Bevordert de energiestofwisseling.
IJzer
> 139% van de ADHOndersteunt de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine, draagt bij aan het proces van celvernieuwing, helpt het immuunsysteem, heeft een gunstige invloed op een normaal zuurstoftransport in het lichaam en houdt de geest helder.
Jodium
> 131% van de ADHDraagt bij aan een normale productie van schildklierhormonen en de werking van de schildklier.
Koper
> 140% van de ADHOndersteunt het ijzertransport in het lichaam, is goed voor het zenuwstelsel en het immuunsysteem en helpt bij de bescherming van lichaamscellen.
Magnesium
> 66% van de ADHHelpt bij het behoud van sterke botten, draagt bij aan een goede elektrolytenbalans en is goed voor het concentratievermogen.
Mangaan
> 180% van de ADHIs van belang voor de normale vorming van bindweefsel in kraakbeen en botten, is goed voor het skelet en werkt ter bescherming tegen vrije radicalen.
Zink
> 63% van de ADHIs bevorderlijk voor de concentratie, goed voor haren en nagels en helpt bij het gezond houden van de huid.
Kick
Helpt bij vermoeidheid*
Effecten
- Helpt tegen vermoeidheid door vitamine C
Ingrediënten
- Water
- Citroen
- Kurkuma
- Gember
- Zwarte peper
Detox
Helpt de reinigende werking van je lever*
Effecten
- Reinigt je lever door aanwezigheid choline
Ingrediënten
- Komkommer
- Appel
- Bleekselderij
- Snijbiet
- Spitskool
- Citroen
- Peterselie
- Gember
- Zeesla
Energy
rode bietensap helpt bij vermoeidheid*
Effecten
- Geeft je meer energie door de vitamines B6 en C
Ingrediënten
- Rode biet
- Wortel
- Appel
- Citroen
- Rode kool
- Gember
- Rabarber
- Basilicum
- Wilde vossenbes
- Paarse boerenkool
Recharge
Recharge groentesap ondersteunt je energiestofwisseling*
Effecten
- Bevordert je energiestofwisseling door mangaan en jodium
Ingrediënten
- Komkommer
- Peer
- Chinese kool
- Snijbiet
- Paksoi
- Citroen
- Spinazie
- Palmkool
- Peterselie
- Munt
- Waterkers
Fresh
Fresh wortelsap is goed voor de huid en ogen *
Effecten
- Bevat vitamine A en K. Goed voor huid en ogen
Ingrediënten
- Wortel
- Appel
- Venkel
- Grapefruit
- Gember
- Munt
- Salie
- Kaneel
Sunny
Rijk aan Vitamine C
Effecten
- Ondersteunt immuunsysteem met hoog gehalte vitamine C, A en koper
Ingrediënten
- Gele paprika
- Gele biet
- Pastinaak
- Granny Smith
- Honing meloen
- Sinaasappel
- Witte wortel
- Citroen
- Kurkuma
- Gember
- Aloë vera
- Zwarte peper
Support
Bleekselderij sap is goed voor je immuunsysteem*
Effecten
- Boost je immuunsysteem met foliumzuur, vitamine B6 en C
Ingrediënten
- Bleekselderij
- Citroen
Boost
Ondersteunt je energieniveau*
Effecten
- Bevordert je energiestofwisseling door de vitamines B1 en B6
Ingrediënten
- Chinese kool
- Witte kool
- Komkommer
- Granny Smith
- Venkel
- Ananas
- Citroen
- Gember
- Alfalfa gras
- Munt
- Honing meloen
Cleanse
groene shotje bomvol kruiden
Effecten
- Ondersteunt je energieniveau en geheugen door vitamine C en K
Ingrediënten
- Komkommer
- Peterselie
- Appel
- Citroen
- Koriander
- Oregano
- Munt
- Rozemarijn
- Salie
Courgettesoep
ondersteunt je immuunsysteem*
Effecten
- Ondersteuning immuunsysteem door vitamine A en C
Ingrediënten
- Courgette
- Water
- Kokosmelk
- Spinazie
- Rode ui
- Shiro miso (soja, bruine rijst, water, zeezout, koji-ferment)
- Extra vierge olijfolie
- Tamari (sojabonen, water, zeezout)
- Zeezout
- Venkelzaad
- Zwarte peper
- Koriander
Tomatensoep
ter bescherming tegen vrije radicalen*
Effecten
- Ter bescherming van vrije radicalen door vitamine C, E, koper en mangaan
Ingrediënten
- Tomaat
- Groentebouillon (water, knolselderij, bleekselderij, wortel, ui, knoflook, laurier, peper, koriander, jeneverbessen)
- Wortel
- Rode ui
- Bleekselderij
- Extra vierge olijfolie
- Tomatenpuree
- Knoflook
- Rode wijnazijn
- Zeezout
- Oregano
Pompoensoep
ondersteunt de huid van binnenuit*
Effecten
- Ondersteuning huid van binnenuit door vitamine A en C
Ingrediënten
- Flespompoen
- Groentebouillon (water, knolselderij, bleekselderij, wortel, ui, knoflook, laurier, peper, koriander, jeneverbessen)
- Zoete aardappel
- Wortel
- Rode ui
- Extra vierge olijfolie
- Zeezout
- Rode wijnazijn
- Knoflook
- Kurkuma
- Salie
- Spaanse peper
Ontspan thee
goed voor de nachtrust en ontspanning*
Effecten
- Ondersteuning weerstand, nachtrust en inwendige reiniging lichaam
Ingrediënten
- Valeriaanwortel
- Sint-janskruid
- Citroenmelisse
- Kamille
- Venkel
- Lavendel
- Korenbloem
Een detox kuur 5 dagen op basis van groentesap is een korte, vloeibare kuur, bedoeld om lichaam en geest te ondersteunen. Tijdens deze kuur drink je alleen biologisch groentesap, groentesoep, geconcentreerde shotjes en kruidenthee. Ongezonde gewoonten laat je met deze detox kuur van 5 dagen achterwege. Zo help je je lichaam op een natuurlijke manier.
DE VOORDELEN VAN EEN 5 DAAGSE DETOX KUUR
Ondersteun de reinigende werking van je lever*
Het hoofddoel van een detox kuur 5 dagen is om je lichaam te ondersteunen om haar natuurlijke functies zo goed mogelijk te blijven uitvoeren. Een detox kuur kun je zien als onderdeel van een gezond en gebalanceerd leven.
Met onze Detox kuur 5 dagen ontvang je verschillende sappen, soepen en shotjes die je lichaam kunnen ondersteunen. Zo bevat het speciale Detox sapje in onze kuur choline, wat de reinigende werking van je lever ondersteunt*. De aanwezigheid van calcium in onze sapjes helpt bij het goed verlopen van je spijsvertering. Daarnaast dragen de antioxidanten (o.a. vitamine C en mangaan) in de sapjes bij aan de bescherming van je lichaamscellen tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals luchtvervuiling en uv-straling.
Een ander, net zo belangrijk, doel van een detoxkuur is het tijdelijk stoppen van ongezonde gewoontes zoals: roken, ongezond eten, alcohol en koffie drinken en die vervangen door voldoende rust en gezonde voeding om je optimaal te blijven voelen. Het liefst begin je al voor de detox kuur met het afbouwen hiervan. Op deze manier krijgt je lichaam minstens 5 dagen lang geen ongezonde stoffen te verwerken en wordt daardoor minder belast. Je kunt een detoxkuur zien als een steuntje in de rug voor je lichaam.
5 daagse Detox kuur voordelen
Ook als je al jarenlang super gezond eet, kan een detox kuur je algehele vitaliteit ondersteunen. Je geeft je lichaam tijdelijk wat rust. Daarnaast krijg je ontzettend veel gezonde voedingsstoffen binnen, waardoor je jouw gezondheid ondersteunt. Tijdens een detox kuur van 5 dagen krijg je meer dan 15 kilo rauwe, biologische groente, fruit, kruiden, specerijen en zeewier binnen! Het mooiste is dat de voedingsstoffen direct op te nemen zijn als de ingrediënten eenmaal met de slowjuicer tot groentesap zijn geperst. Onze detox kuur volgen kan onder andere bijdragen aan:
- Ondersteuning van je weerstand door o.a. vitamine C, zink en foliumzuur
- Ondersteuning van je energieniveau door o.a. vitamine B6, koper en ijzer
- Normale werking van je spijsvertering door calcium
- Een heldere geest door o.a. foliumzuur en vitamine B1
- Behoud van een gezonde huid door o.a. vitamine A, jodium en zink
- Behoud van sterke botten en spieren door o.a. calcium en magnesium
- Bescherming tegen oxidatieve schade door o.a. vitamine C, vitamine E en mangaan
- De regulering van je hormonale activiteit door vitamine B6 en zink
- Een normale hormoonproductie door de schildklier door jodium
- Geestelijke veerkracht, concentratie en je geheugenfunctie door o.a. vitamine B6, magnesium en foliumzuur
- Behoud van een goede bloeddruk door kalium
Lees hier meer over de gezondheidsvoordelen van onze detoxkuur.
Detox kuur en een gezonde levensstijl
Wil jij ook je levensstijl veranderen en gezonder gaan eten? Wil jij je lichaam goed verzorgen en je immuunsysteem ondersteuning bieden? Dan is onze detox kuur van 5 dagen bestellen een heel goed begin!
Het volgen van een 5 daagse detox kuur is de ideale manier om nieuwe gezonde gewoontes aan te leren. Doordat je jouw oude gewoontes loslaat, wordt het makkelijker om een nieuwe start te maken. Besluit je ook onze kuur te bestellen, dan ontvang je via e-mail een digitale detox handleiding en heerlijke detox recepten die je daarbij helpen.
Inhoud van onze detox kuur van 5 dagen:
- 30 biologische slowjuice groentesapjes (240ml)
- 5 biologische slowjuice detox shotjes (50ml)
- 5 biologische groentesoepen (470ml)
- biologische kruidenthee
- een uitgebreide uitleg over de voorbereiding
- 2 detox menu’s om uit te kiezen met meer dan 50 gezonde recepten voor de pretox en aftertox.
Welke detox kuur van 5 dagen recepten gebruiken jullie?
Een detox kuur van 5 dagen volgen: wat zijn de ervaringen?
Een detox kuur van 5 dagen volgen: waar vind ik een goed schema hiervoor?
Kan ik de detox kuur van 5 dagen ook thuis doen?
Hulp nodig?
Krijg uw eigen persoonlijke sapexpert. Kirsten en Marsha zijn er voor je.
Heeft u nog vragen of wilt u meer informatie? U kunt haar op werkdagen tussen 8.30 en 17.00 uur telefonisch bereiken. of schrijf haar gewoon via WhatsApp.
Welke kuur is voor u geschikt
Vraagt u zich af welke kuurlengte voor u de juiste lengte is?