Vitamine E is een vetoplosbare vitamine die het lichaam helpt beschermen tegen invloeden van buitenaf. Wij vertellen je graag wat vitamine E is, waar het in voedingsmiddelen te vinden is, wat de voordelen ervan zijn voor je gezondheid en hoe je meer van deze belangrijke vitamine kunt binnenkrijgen door supplementatie of door je voeding aan te passen.
Vitamine E in voeding
Vitamine E komt in vitaminesupplementen en voedingsmiddelen voor. Je vindt vitamine E in vetten, zoals oliën, noten en zaden. Daarnaast is Vitamine E ook terug te vinden in groenten zoals:
- avocado
- rode paprika
- rode sla (raddichio rosso)
Waar is Vitamine E goed voor?
Vitamine E werkt als antioxidant, waardoor het je lichaamscellen helpt beschermen tegen vrije radicalen.
Vitamine E in groentesappen
Vitamine E kan dienen als antioxidant om vrije radicalen te helpen bestrijden en zo gezonde weefsels en cellen in ons lichaam beschermen. Onze groentesappen kunnen je helpen om extra vitamine E binnen te krijgen! Wij bieden een verscheidenheid aan groentesappen die allerlei voedingsstoffen bevatten waaronder Vitamine E.
