Detox kuur

Geef je lichaam en geest even vakantie met een detox kuur. Hiermee laat je ongezonde gewoonten los om je lichaam ondersteuning te bieden. Dankzij de gezonde voedingsstoffen in onze biologische sapkuren ondersteun je je immuunsysteem1 en algehele vitaliteit*.

Het belangrijkste doel van een detox kuur is je lichaam rust geven. Met onze sapkuur doe je dat door een of meerdere dagen vooral biologisch, slowjuice groentesap te drinken. Eens in de zoveel tijd een sapkuur volgen kun je zien als onderdeel van een gezond en gebalanceerd leven en is een manier om je gezondheid te ondersteunen.

Je gezondheid ondersteunen met een detox sapkuur

Met een detox kuur kun je jouw lichaam ondersteunen in het uitvoeren van haar natuurlijke functies. De sapjes die je neemt tijdens de sapkuur bevatten namelijk veel verschillende vitamines en mineralen, welke elk op hun eigen manier bijdragen aan het behoud van de normale werking van je lichaam*.

Ongezonde gewoontes loslaten

Je zult merken dat sapvasten zorgt voor een schoon gevoel en nieuwe energie bij vermoeidheid3. We raden je aan om de sapkuur te ondersteunen door (tijdelijk) te stoppen met ongezonde gewoontes. Je lichaam ondersteunen gaat nu eenmaal een stuk effectiever als je stopt met roken, alcohol of koffie drinken en ongezond eten. Er komen dan immers een stuk minder giftige stoffen je systeem binnen.

Lichaam en geest ondersteunen tijdens onze detox

Ook als je al jarenlang supergezond leeft, kan het geen kwaad om jouw lichaam van tijd tot tijd te van extra voedingsstoffen te voorzien. Doordat onze detox sapkuur biologisch is, krijg je alleen maar goede voedingsstoffen binnen. Het is verstandig om daarnaast te zorgen voor voldoende rust en ontspanning tijdens de sapkuur. Zo is de detox kuur een steuntje in de rug voor je lichaam en geest4. De lekkere en gezonde sapkuur biedt volop natuurlijke vitaminen, mineralen en veel microvoedingsstoffen. Ben je klaar voor een verandering van je levensstijl? Wil je gezonder eten en je lichaam eens extra goed verzorgen? Tijd om onze detox kuur te bestellen! Ervaar nu de voordelen van 100% biologisch groentesap, handgeperst met de slowjuicer.

groen detox sap

De Detox kuur

Bij Sapje kun je een detox kuur met groentesap bestellen van 3, 5 of 7 dagen. Elke kuur helpt je lichaam tot rust komen en weer op te laden. Hiermee ondersteun je jouw algehele vitaliteit*. Bovendien is een detox kuur een goede manier om gemakkelijker over te gaan op een gezondere levensstijl. Tegelijkertijd geniet je van een gevarieerde detox kuur met sapjes in verschillende smaken. Iedere sapkuur bevat daarnaast geconcentreerde shotjes die jouw gezondheid een steuntje in de rug geven. Voor nog meer variatie is iedere detox kuur met biologische groentesoep en kruidenthee aangevuld.

Het gemak van thuis sapvasten

Een detox kuur van 1, 3, 5 of 7 dagen helpt jouw gezondheid ondersteunen doordat je tijdens de kuur veel verschillende vitamines en mineralen binnenkrijgt*. Heb je nog geen ervaring met een detox kuur? Dan is het verstandig om sapvasten rustig op te bouwen. Het kan zijn dat je lichaam moet wennen aan een detox kuur met groentesap. Begin dan liever met een kortere detox sapkuur en sla de pretox vooral niet over. Onze detox kuur met groentesap, soep, shotjes en thee is voorzien van een uitgebreide handleiding. Volg de instructies goed op. Daarmee voorkom je eventuele bijwerkingen van een detox. Tijdens de detox kuur mag je gerust bellen als je vragen hebt. Zo kun je op je gemak thuis een sapkuur proberen, ook als je het voor het eerst doet. Alles wat je hiervoor nodig hebt krijg je diepgevroren thuisbezorgd, wanneer het jou uitkomt.

Iedere detox kuur is 100% biologisch en bevat:

  • verschillende biologische groentesappen
  • extra geconcentreerde shotjes
  • diverse biologische groentesoepen
  • biologische kruidenthee
  • biologisch kurkuma- en gembersap
  • een uitgebreide uitleg over de voorbereiding
  • 2 detox menu’s om uit te kiezen met meer dan 50 gezonde recepten tijdens de Pretox en Aftertox.

De Sapkuur plus

Heb je al eens eerder een sapkuur met sappen gedaan en wil je nog een stapje extra? Probeer dan eens onze Sapkuur Plus. Net als bij de reguliere detox kuur met groentesap heb je de keuze uit een sapkuur van 3, 5 of 7 dagen. Ook deze kuur is 100% biologisch en aangevuld met groentesoepen en kruidenthee. Een verschil is dat de Sapkuur plus vooral uit groene groentesapjes bestaat. Een sapkuur plus met groene sappen is intensiever en heeft een sterkere smaak. Daardoor is deze beter geschikt voor mensen die weten hoe hun lichaam reageert op een detox kuur met groentesap. Behalve andere, bevat de Sapkuur Plus kuur ook méér biologische sapjes. Bovendien hebben we meerdere soorten geconcentreerde shotjes aan deze sapkuur toegevoegd. Het kruidenshotje (cleanse) en het tarwegrasshotje (purify) en het gembershotje (immunity) geven extra ondersteuning. Na deze extra groene sapkuur kun je er weer een tijdje tegenaan!

Waarom een Detox kuur van Sapje?

  • Als hoogste beoordeeld van alle sapkuren met een 4,9 uit 5.
  • Onze kuren zijn 100% biologisch en natuurlijk.
  • 300 gram groente per sapje (85% groente, 15% fruit, kruiden & specerijen)
  • Dagelijks vers van het land en dezelfde dag bereid.
  • Seizoensgebonden en lokale ingrediënten.
  • Handgeperst groentesap met de slowjuicer i.p.v. industrieel cold pressed.
  • Glazen flesjes i.p.v plastic flesjes.
  • Bereid in een gekoelde gesloten keuken.
  • Vers ingevroren i.p.v gepasteuriseerd of HPP behandeld.
  • Zonder toegevoegde suikers, water of kunstmatige toevoegingen.
  • Het saplab draait volledig op lokale duurzame zonne- en windenergie.
  • Met begeleiding en persoonlijk advies.
  • Inclusief uitgebreide informatie over de detox sapkuur en voorbereiding.
  • Inclusief 2 detox menu’s om uit te kiezen met meer dan 50 gezonde recepten tijdens de Pretox en Aftertox.
  • Bezorgd in héél Nederland & Belgie wanneer het jou uitkomt.

“Wij maken groentesap zoals je dit thuis ook zou maken, zonder concessies.”

biologische broccolisoep

De voordelen van een Detox kuur

Een detox kuur helpt je gezond en fit te blijven. Ten eerste kun je met een detox kuur je gezondheid ondersteuning bieden. Dat gebeurt sowieso al omdat je tijdens de sapkuur ongezonde voeding en drankjes laat staan. De grote hoeveelheden gezonde voedingsstoffen in onze sapkuur helpen je lichaam beschermen tegen oxidatieve schade, bijvoorbeeld als gevolg van zonlicht en luchtvervuiling5*. Een detox kuur helpt je een algeheel ‘schoon’ en gezond gevoel ervaren.

Ja, ik wil MIJN LICHAAM RESETTEN

Je immuunsysteem ondersteunen

Een detox kuur is een goede manier om je immuunsysteem te ondersteunen1*. Onze sapjes bevatten namelijk heel veel microvoedingsstoffen in hun volledig natuurlijke vorm. De kuur biedt je lichaam volop vitamines, mineralen en antioxidanten die bijdragen aan een goede weerstand en je energieniveau ondersteunen5.

groentesap
Voordelen van een detox kuur

“Het is bekend in elke cultuur, in elke taal en in elk land: je bent wat je eet.”

De gezondheidsvoordelen van onze detox kuur

*Onze detox kuur kan een positieve invloed hebben op verschillende functies van je lichaam:

  • 5zit bomvol antioxidanten uit onder andere Vitamine C, E en zink. Deze helpen je lichaam beschermen tegen vrije radicalen, waardoor ze bijdragen aan het behoud van gezonde cellen en weefsels.
  • 2ondersteunt de reinigende werking van je lever (choline) en ondersteunt de spijsvertering (calcium).
  • 1is rijk aan vitaminen en mineralen die je immuunsysteem ondersteunen, zoals vitaminen C, A en B6, maar ook ijzer, koper en zink.
  • draagt bij aan een normale hormoonhuishouding dankzij vitamine B6 en jodium en een normale vruchtbaarheid van de man/vrouw, door zink.
  • is goed voor het hart (vitamine B1).
  • heeft een gunstige invloed op de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine (ijzer).
  • ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes (B6). is goed voor de bloeddruk (kalium).
  • ondersteunt de bloedstolling (Vitamine K).
  • draagt bij aan de vorming van collageen, wat van belang is voor een goede conditie van de huid en bloedvaten (Vitamine C).
  • is goed voor het zenuwstelsel (jodium en magnesium).
  • draagt bij aan het proces van celvernieuwing (magnesium).
  • 6bevordert je energiestofwisseling en ondersteunt je energieniveau (B-vitamines, vitamine C, koper, mangaan, ijzer en magnesium).
  • bevordert de weerstand tijdens en na fysieke inspanning (vitamine C).
  • is goed voor de spieren (kalium) en het skelet (fosfor, calcium).
  • 3draagt bij aan je algehele fitheid (ijzer) en heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid (magnesium).
  • 4is goed voor de gemoedstoestand (B6), de concentratie en het geheugen; houdt de geest helder (magnesium, ijzer, zink).
  • houdt je haren sterk en glanzend en draagt bij aan een normale haargroei (zink).
  • helpt je huid van binnenuit verzorgen (B3) en herstellen (B2); ondersteunt een normale pigmentatie van de huid (koper). 
  • is goed voor je nagels (zink) en draagt bij aan een sterk gebit (calcium).
  • is goed voor het gezichtsvermogen (B2), ondersteunt de conditie van het oog (zink) en helpt om goed te blijven zien in het donker (vitamine A).

Nutriënten 1 dag detox kuur van de RI (Referentie-inname) zijn.

DAGELIJKSE INNAME REFERENTIERIHoeveelheid
Vitamine A573%4585 ug
Vitamine E77%9,2 mg
Vitamine C428%535 mg
Vitamine B191%1 mg
Vitamine B279%1,1 mg
Vitamine B6143%2 mg
Foliumzuur304%607 ug
Kalium286%5709 mg
Calcium352%2819 mg
Magnesium66%247 mg
Ijzer139%19,4 mg
Zink63%6,3 mg
Jodium131%197 ug
Nicotinezuur (Vitamine B3)58%9,2 mg
Vitamine K2303%1727 ug
Pathotheenzuur (B5)72%4,3 mg
Fosfor602%86 mg
Koper140%1,4 mg
Mangaan180%3,6 mg
Choline*168 mg

1 Sapje van 240ml bevat gemiddeld 300 gram groente, fruit, kruiden, specerijen en zeewier.
Detox kuur 1 dag bevat: 7 sapjes en 1 shotje = +- 3 KG groente per dag.
Detox kuur plus 1 dag bevat: 8 sapjes en 3 shotjes = +- 3,7 KG groente per dag.

WAAROM JE LICHAAM ONDERSTEUNEN?

Een detox kuur met sapvasten wordt steeds populairder. Toch zijn er ook mensen die zich afvragen welke voordelen het biedt. Wij geloven wij dat je met een detox kuur de normale werking van je lichaam ondersteunt. Deze ondersteuning is volgens ons heel welkom. Tegenwoordig krijgt ons lichaam namelijk meer gifstoffen te verwerken dan ooit tevoren. Hierbij kun je denken aan:

  • geneesmiddelen
  • bestrijdingsmiddelen
  • conserveringsmiddelen
  • additieven
  • chemicaliën
  • zware metalen
  • luchtvervuiling
  • verontreinigd kraanwater
  • alcohol

Dit doet de detox voor je gezondheid

De gezonde voedingsstoffen in onze detox kuur dragen op verschillende manieren bij aan een goede gezondheid. De antioxidanten helpen je lichaam onder andere beschermen tegen oxidatieve schade als gevolg van luchtvervuiling5*. Verschillende vitamines en mineralen in de sapjes hebben een positieve invloed op het immuunsysteem en dragen bij aan een goede weerstand1*. Bovendien dragen de vitamines en mineralen in onze sapjes bij aan het verminderen van vermoeidheid3 en het ondersteunen van je energieniveau, waardoor ze helpen om fit te worden6*. Hierdoor ondersteunt onze detox kuur je algehele vitaliteit.

Ja, ik wil mijn lichaam ONDERSTEUNEN

De reinigende werking van je lever ondersteunen

Onze sapkuur bestaat uit niets anders dan verse, biologische ingrediënten. Het Detox sapje bevat bovendien het stofje choline, dat de reinigende werking van je lever ondersteunt. Daarnaast leveren ingrediënten zoals rode biet, bleekselderij, groene bladgroenten, koriander, peterselie, salie, oregano, kurkuma, gember en knoflook, een hoop gezonde voedingsstoffen die je lichaam extra ondersteunen. Tijdens het sapvasten krijg je meerdere kilo’s van deze groenten binnen in de vorm van heerlijke sappen, shotjes en soepen.

Detox kuur voorbereiden

“De voeding die we tot ons nemen, draagt bij aan de gezondheid van ons lichaam.”

Voorbereiding Sapkuur

De sapkuur is een mooie stap richting een gezondere levensstijl. Een goede voorbereiding helpt je optimaal profiteren van de voordelen van sapvasten. Ook helpt het onplezierige bijwerkingen van sapvasten voorkomen of verminderen. Vaak gaat het om ontwenningsverschijnselen doordat je plotseling stopt met roken, alcohol en koffie drinken en suiker eten. Soms moet je lichaam ook even wennen aan volledig plantaardige voeding. Met een goede voorbereiding kan sapvasten echter een prettige ervaring zijn. Daarom raden we je aan onze pretox tips op te volgen, zelfs als je al eerder een sapjes kuur hebt geprobeerd.

Instructies en detox recepten

Iedere sapkuur van Sapje bevat uitgebreide instructies voor de pretox en aftertox die het sapvasten effectiever en prettiger maken. Per e-mail krijg je alle informatie die je nodig hebt voor het goed voorbereiden en afronden van je detox kuur. Je begint 3 dagen voor de start van je sapkuur met de pretox. Onze instructies en detox recepten helpen je ongezonde leefgewoonten af te bouwen en je lichaam klaar te maken voor de detox kuur. Je stopt bijvoorbeeld geleidelijk met koffie en alcohol drinken en dierlijke eiwitten, bewerkte voedingsmiddelen en suiker eten. In de 3 dagen na het sapvasten bouw je met de aftertox een gezond eetpatroon op. De detox recepten bij onze sapkuur geven je inspiratie om voor en na het sapvasten gezondere keuzes te maken. Zo hou je die gezonde levensstijl makkelijker vol.

slowjuice sap

Tijdens en na de sapkuur

Tijdens de sapkuur zelf drink je in principe alleen maar onze biologische groentesappen, groentesoepen, shotjes en kruidenthee. Wil je tijdens de detox kuur toch op wat vastere voeding knabbelen en heb je veel trek? Kies dan voor rauwe biologische groenten zoals komkommer, bleekselderij, wortel of paprika. Of maak een gezonde salade met veel donkergroene bladgroenten, verse kruiden, nootjes, zaden, avocado en een zelfgemaakte, gezonde dressing. Groene smoothies of extra groentesoepjes zijn ook verantwoorde aanvullingen op je sapjes. Laat andere (ongezonde) snacks en tussendoortjes staan tijdens de sapkuur. Zo kan je lichaam zich volledig fucussen op jouw nieuwe gezonde gewoonten. Na het sapvasten bouw je het eten van vast, gezond voedsel langzaam weer op. De detox recepten die we je per e-mail toesturen helpen je een eindje op weg. Hieronder lees je meer over het verloop van onze sapkuren.

HOE WERKT ONZE DETOX KUUR?

Bouw ongezonde leefgewoonten ruim voor de start van je sapkuur geleidelijk aan af. Zo bevorder je de ondersteuning van jouw gezondheid en voorkom of verminder je bijwerkingen zoals ontwenningsverschijnselen. Gebruik absoluut geen alcohol, drugs, koffie of sigaretten in de drie dagen voor je aan de detox kuur begint. Als je medicatie gebruikt, overleg dan eerst met je huisarts om te kijken of een sapkuur voor jou geschikt is. De detox kuur kan de werking van medicatie namelijk beïnvloeden.

Pretox: vanaf 3 dagen voor de sapkuur

8 glazen water

Drink circa acht glazen bronwater per dag.

Voor de detox kuur

Vermijd ongezonde voeding en gewoontes.

Tijdens je sapkuur

Tijdens de detox kuur van Sapje

Begin de ochtend met het kick sapje.

Sapjes (tijdens de detox kuur)

Drink je groentesapjes en shotjes met tussenpozen van +/- 1 tot 2 uur.

Wil je toch iets eten? Kies dan vooral voor rauwe groenten.

Kies geen pizza
Kies vooral rauwe groenten

Aftertox: tot 3 dagen na het sapvasten

Dag 1

dag 1 aftertox

Eet fruit, groene groenten, noten en zaden. Drink 8 glazen bronwater en eventueel kruidenthee.

Dag 2

dag 2 aftertox

Eet nu ook bonen en glutenvrije granen zoals quinoa, bruine rijst en boekweit.

Dag 3

dag 3 aftertox

Eet nu ook (bio) vlees, (wilde) vis, graanproducten en (bio) rauwmelkse zuivel als je wilt.

sapkuur

Ervaringen detox kuur

Uit de detox kuur ervaringen van mensen die onze sapkuur probeerden, blijkt dat deze gezond én lekker is. Dit is gebleken uit een onderzoek dat we hebben gedaan met 250 deelnemers. Hun sapkuur ervaringen waren overwegend positief. De meeste deelnemers voelden zich na de detox kuur gezond, schoon en energiek. Ben je benieuwd naar meer ervaringen van onze klanten? Neem dan eens een kijkje op onze ervaringen pagina.

Ja, ik wil een detox KUUR ERVAREN

Beste detox kuur

Als je kijkt naar de beoordelingen van klanten die onze sapkuur hebben besteld, komt onze sapkuur als beste detox kuur uit de bus. Deze is namelijk beoordeeld met een score van 4,9 van de 5 sterren! Uit hun detox kuur ervaringen blijkt onder andere dat Sapje hoog scoort vanwege:

  • de snelle bezorging op het gewenste tijdstip
  • de uitgebreide informatie
  • de lekkere detox recepten
  • de goede service
  • de heerlijke, verse sapjes
  • de variatie van de sapkuur
  • de prijs/kwaliteitverhouding

Onze klanten hebben de detox sapkuur als gezond ervaren. Veel van onze klanten vonden de kuur goed vol te houden. De pretox en aftertox recepten helpen hierbij en zijn nog lekker ook! Verder helpt vooral de pretox om eventuele bijwerkingen van de sapkuur te verminderen of voorkomen.

“Wij geloven dat je lichaam een goede verzorging verdient en dat niemand anders er beter voor kan zorgen dan jij zelf.”

Detox kuur

De detox sapkuur is niet aan te raden voor:

  • Kinderen jonger dan 12 jaar
  • Zwangere vrouwen
  • Vrouwen die borstvoeding geven
  • Vrouwen tijdens de menstruatie (lichte menstruatie is geen probleem)
  • Mannen en vrouwen die zware medicatie gebruiken

Rook of drink je veel of heb je dit in het verleden gedaan? Heb je recentelijk medische ingrepen ondergaan of veel medicijnen gebruikt? Dan kun je meer last hebben van de bijwerkingen welke hieronder zijn beschreven. Je lichaam heeft dan namelijk meer te verwerken. Zeker dan is het belangrijk om de 3-daagse pretox te doen voor je aan de sapkuur begint. Je ontvangt alle benodigde informatie over de voorbereiding van je sapkuur per e-mail.

Bijwerkingen detox kuur

Bijwerkingen van de detox kuur zijn vaak ontwenningsverschijnselen omdat je stopt met het consumeren van verslavende middelen zoals koffie, sigaretten, suiker en alcohol. Daarom is het belangrijk om het gebruik hiervan rustig af te bouwen in de pretox. Ieder lichaam is anders, dus is het niet te voorspellen hoe het jouwe reageert op de sapkuur. Dit is afhankelijk van allerlei factoren, zoals je eetgewoonten, algehele conditie, gebruik van geneesmiddelen en stofwisseling. Door je detox kuur goed voor te bereiden, verminder je het risico op bijwerkingen van de detox kuur. Hieronder de belangrijkste bijwerkingen van de detox kuur in volgorde van meest tot minst voorkomend:

  • hoofdpijn
  • zweten
  • onrustig slapen
  • verlangen naar (ongezond) eten
  • honger
  • spierpijn
  • vermoeidheid
  • weinig energie
  • vertraagde stoelgang
  • irritatie
  • opgeblazen gevoel
  • misselijkheid

Deze bijwerkingen kwamen bij lang niet al onze klanten voor, zeker niet bij mensen die de pretox instructies opvolgden. Gebeurde dit wel, dan gingen ze meestal na een dag of twee weer over. Veel klanten geven aan dat ze hun sapkuur helemaal afgemaakt hebben en zich naderhand fit en energiek voelden. Wil je meer beoordelingen lezen van onze klanten? Bekijk dan hier alle detox ervaringen.

Bijwerkingen voor (ex-)rokers en veelvuldig medicatie/drugs gebruik

De bijwerkingen van de detox kuur kunnen een stuk intenser zijn bij mensen die dagelijks veel alcohol drinken, medicatie/drugs gebruiken en alle (ex)rokers. Zelfs als iemand (langere tijd) gestopt is met roken en medicatie, zijn hiervan nog steeds gifstoffen aanwezig in het lichaam.

Bijwerkingen die vaker kunnen optreden bij (ex-)rokers en medicatie gebruikers: zware hoofdpijn, migraine, misselijkheid, dunne ontlasting (diarree) en soms in uitzonderlijke gevallen overgeven. Bij zware koffiedrinkers (minimaal 3 kopjes per dag), komt bijna altijd hevige hoofdpijn voor die langere tijd kan aanhouden. Soms is er ook sprake van migraine. Een goede voorbereiding is bij deze doelgroep extra belangrijk. Door onze pretox te volgen, kan het lichaam en de organen zich goed voorbereiden. Zo wordt de detox kuur een fijnere ervaring en zul je deze bijwerkingen niet tot nauwelijks ervaren. Is je gezondheid erg instabiel en/of twijfel je of een sapkuur voor jou geschikt is? Overleg dan vooraf met je huisarts.

sap bereiden

Begeleiding en persoonlijk advies bij je sapkuur

Bij Sapje denken we dat thuis een detox kuur volgen niet moeilijk moet zijn. Daarom voorzien we iedere sapkuur van uitgebreide instructies. We helpen je met het voorbereiden en afbouwen van het sapvasten met informatie en detox recepten. Ook op deze pagina vind je veel informatie over onze detox kuur. Heb je daarnaast behoefte aan persoonlijk advies over je sapkuur? Dan mag je ons altijd bellen of e-mailen. Dit kan zowel voor, tijdens als na het sapvasten. Op werkdagen zijn we bereikbaar van 9:00 tot 17:00 om je vragen over de detox kuur te beantwoorden of om met je mee te denken. Zo heb je alles wat je nodig hebt om jouw sapkuur een aangename en gezonde ervaring te laten zijn.

Sapje Detox kuur

“ Het lichaam wil van nature gezond blijven, we moeten het alleen de mogelijkheid bieden. ”

COMPLETE DETOX KUUR BESTELLEN IN NEDERLAND & BELGIË

Thuis een detox kuur volgen

Bij Sapje kun je een gezonde en lekkere detox kuur eenvoudig online bestellen. Hiermee krijg je in één keer alles wat je nodig hebt om thuis te gaan sapvasten. We hebben verschillende soorten detox kuren met sappen in diverse smaken. Heb je al ervaring met sapvasten? Dan kun je bijvoorbeeld een detox kuur van een week volgen. Ga je voor het eerst een detox kuur thuis volgen? Begin dan met een kortere sapkuur van bijvoorbeeld 3 dagen. Iedere detox kuur is 100% biologisch en bevat:

  • verschillende biologische groentesappen
  • extra geconcentreerde shotjes
  • diverse biologische groentesoepen
  • biologische kruidenthee
  • biologisch kurkuma- en gembersap
  • een uitgebreide uitleg over de voorbereiding
  • 2 detox menu’s om uit te kiezen met meer dan 50 gezonde recepten

Een detox kuur online bestellen bij Sapje is zo gebeurd. Bestel onze detox kuur 3 dagen, detox kuur 5 dagen of detox kuur 7 dagen.

Wil je lichaam intensiever ondersteuenen? Kies dan een van onze groenere kuren: sapkuur 3 dagen +, sapkuur 5 dagen + of sapkuur 7 dagen +.

alle sapjes

Diepgevroren geleverd wanneer het jou uitkomt

Nadat je de detox kuur van je keuze hebt geselecteerd, vul je zelf in wanneer je deze wilt ontvangen. Onze Nadat je de detox kuur van je keuze hebt geselecteerd, vul je zelf in wanneer je deze wilt ontvangen. Onze leverancier komt de diepgevroren detox kuur dan met een speciale diepvrieswagen afleveren wanneer het jou uitkomt. De Sapje detox kuur kan in Nederland 6 dagen per week bezorgd worden. Hierbij geldt: voor 11:00 op werkdagen je detox sapkuur online bestellen is hem de volgende werkdag al thuisbezorgd krijgen. Je kiest zelf welk tijdvak jou het beste uitkomt: 8:00-14:00, 12:00-18:00 of 17:00-22:00.

Onze detox kuur in België laten thuisbezorgen kan ook. De Sapje detox kuren worden in België 4 dagen per week thuisbezorgd, namelijk op woensdag en zaterdag tussen 8:00 en 18:00.

“dagelijks een sapje is het beste geschenk voor je lichaam”

Detox kuur Sapje

Ervaringen detox kuur sapje

9.2
Gebaseerd op 2295 beoordelingen via Kiyoh.com
Lees alle sapje ervaringen
ervaring sapje Marga
Marga Schouten – van Dijck
5 sterren — ★★★★★

Al een aantal keren in de afgelopen jaren heb ik een detox-kuur van Sapje gedaan. Ik ken ook andere aanbieders, maar Sapje steekt er oprecht met kop en schouders bovenuit…..

Lees verder

ervaring sapje rachelle
Rachelle van Koningsbruggen
5 sterren — ★★★★★

Ik heb 2 dagen geleden de sapkuur afgerond en ik voel me hartstikke goed. Heb genoten van de biologische sappen!….

Lees verder

ervaring sapje francis
Francis Bak-van Leeuwen
4 sterren — ★★★★

De sapjes werden tijdig geleverd en waren heerlijk van smaak…..

Lees verder

review1
Bettina Neseker
5 sterren — ★★★★★

Ik heb een 3-daagse detoxkuur via Sapje gedaan. De sapjes waren echt heerlijk! Ook werd je goed begeleid voor, tijdens en na de detox met lekkere recepten.

Lees verder

ervaring sapje simone
Ne Lieke
5 sterren — ★★★★★

Vorige week een 3-daagse detox gedaan en dat is heel goed bevallen. Heerlijke sapjes, goede begeleiding (ook voor pre- en aftertox fijne recepten) en echt goed vol te houden….

Lees verder

review3
Michiel Van der Eerde
5 sterren — ★★★★★

Sapje bedankt!!! Mijn aller eerste detox – 3 dagen sapjes. Boven verwachting goed vol te houden (en ik eet veel en lekker, dus dat zegt wat;) Heerlijke sappen, super vers. Ik voel me nu mega fit….

Lees verder

Hieronder vind je de meest gestelde vragen over een detox kuur

Wat is een detox kuur?
Tijdens ons dagelijks leven krijgt ons lichaam vaak veel gifstoffen binnen uit verontreinigde lucht en water, pesticiden, zware metalen, additieven en ongezonde voeding. Een detox kuur is een periode waarin je bewust bezig bent met een gezonde levensstijl en gezonde sapjes met veel vitamines en mineralen tot je neemt. Bij Sapje werken we met een detox kuur op basis van biologische groentesappen, groentesoep en geconcentreerde shots. Doordat je een paar dagen lang alleen maar groentesap drinkt, krijgt je lichaam meer rust en door de grote hoeveelheid gezonde voedingsstoffen die je binnenkrijgt worden de natuurlijke processen in je lichaam ondersteund. Een detox kuur ondersteunt de immuniteit1 , en helpt je nieuwe gezonde gewoonten aan te leren.
Wat is een goede sapkuur?
Een goede sapkuur is te herkennen aan een aantal eigenschappen. De sappen hebben een gehalte van minstens 80% groentesap ten opzichte van fruitsap: zo blijft de hoeveelheid suiker minimaal. De ingrediënten die gebruikt worden zijn biologisch, lokaal en seizoensgebonden, zodat optimale versheid en kwaliteit gegarandeerd kan worden. Goed groentesap is niet gepasteuriseerd en op geen enkele andere manier bewerkt om de houdbaarheid te verlengen: het beste sap wordt direct na het persen ingevroren en gekoeld geleverd. Bovendien bevat het beste sap geen toevoegingen zoals suiker, conserveringsmiddelen, e-nummers en water. Qua verpakking is glas beter voor het lichaam en voor het milieu dan plastic. Tot slot is de productiemethode nog iets om op te letten: sap dat met een slowjuicer geperst is behoudt meer voedingsstoffen en vezels dan met andere pers methodes.
Is een detox kuur gezond?
Een detox kuur is voor de meeste mensen gezond. Het is een uitstekende manier om het lichaam en geest ondersteuning te geven en kan leiden tot nieuwe gezonde leef- en eetgewoontes. Een detox kuur door middel van sapvasten is niet voor iedereen een goed idee: mensen met een eetstoornis kunnen beter geen sapkuur doen. Ook mensen met zware psychische klachten kunnen beter eerst met hun arts overleggen, want een detox kuur kan uitdagend zijn. Gebruik je dagelijks medicatie? Overleg ook dan altijd eerst even met je huisarts.
Wat mag je eten tijdens een detox kuur?
Tijdens de Sapje detox kuur krijg je meer dan drie kilo groente per dag binnen. Per dag drink je diverse en gezonde groentesapjes, shotjes kruidenthee en water. Bovendien eet je elke dag een biologisch groentesoepje, zodat je toch iets warms en substantieels in je lichaam krijgt. Verder wordt het afgeraden om vaste voeding te eten, omdat het doel van de detox juist is om de spijsvertering rust te geven. Als je toch het gevoel hebt dat je echt iets moet eten, kies dan bij voorkeur voor rauwe groentes en salades.
Hoe vaak mag je een detox kuur volgen?
In principe kan je zo vaak een detox kuur volgen als je wilt. We hebben klanten die elke maand een detox kuur doen en anderen die één keer per kwartaal of twee keer per jaar sapvasten. Wij raden aan om de detox tenminste elke 6 maanden te herhalen, of je die nou bij ons bestelt of zelf thuis bereidt. Door regelmatig onderhoud zul je een prettige en aangename detox ervaring hebben. Ook mensen met een gezonde levensstijl raden we aan om regelmatig te vasten. Tijdens de evolutie van het menselijk lichaam is het nooit zo geweest dat eten onbeperkt beschikbaar was. Onze innerlijke systemen zijn er namelijk op ingesteld om af en toe met schaarste te leven. Met sapvasten kan je dit op een natuurlijke en gezonde manier nabootsen.
Wat zijn de detox kuur bijwerkingen?
De detox kuur wordt door iedereen anders ervaren. Hoe je lichaam zal reageren is onder andere afhankelijk van je levensstijl. Mensen die roken, alcohol en veel cafeïne drinken, zware medicatie gebruiken en ongezond eten, zullen waarschijnlijk meer bijwerkingen ervaren dan mensen met een gezonde leefstijl. Met een goede voorbereiding kun je de negatieve effecten van de detox zo veel mogelijk inperken. Als je een detox kuur bij ons doet, zullen we je uitgebreide instructies hierover sturen. Het is goed mogelijk dat je tijdens de eerste twee dagen van je detox moeheid, hoofdpijn of andere bijwerkingen ervaart. Bij de meeste mensen zijn deze bijwerkingen na twee dagen veel minder.Mogelijke bijwerkingen van een detox kuur zijn, van meest naar minst voorkomend: Hoofdpijn, zweten, onrustig slapen (rare dromen en nachtmerries), extreem verlangen naar (ongezond) eten / honger, spierpijn, moeheid, laag energieniveau, vertraagde stoelgang, onderrugpijn, irritatie, opgeblazen gevoel, misselijkheid/ braken.
Kan je een detox kuur volgen met diabetes?
Het is goed mogelijk om een detox sapkuur te volgen als je diabetes hebt. Dit geldt voor zowel type 1 als type 2. Bij Sapje werken we met een maximale hoeveelheid van 15% fruitsap, waardoor de sapjes zeer weinig natuurlijke suikers bevatten. Monitor dus goed je bloedsuikerspiegel, want die kan door de kleine hoeveelheid suiker lager zijn dan normaal. Het is verstandig om van tevoren te overleggen met je arts over de insuline inname.
Kan je sporten tijdens een detox kuur?
Sporten tijdens een detox kuur is zeker mogelijk, maar doe het met beleid. Hier geldt met name: luister goed naar je lichaam. Tijdens het vasten krijg je veel minder calorieën, koolhydraten en eiwitten binnen dan normaal, dus je kan niet verwachten dat je je normale niveau van sport tijdens de detox kuur kan volhouden. Wij adviseren om je lichaam voldoende rust te geven tijdens het volgen van een detox kuur. De verminderde voedselinname kunnen je lichaam en geest tijdelijk uit balans brengen, dus wees flexibel en pas je dagelijkse gewoontes wat aan. Wij raden juist ontspannen vormen van beweging aan zoals wandelen, rustig fietsen of rustige yoga.
Kan je ook een sapkuur volgen tijdens zwangerschap?
Het volgen van een sapkuur tijdens je zwangerschap raden we af. De belangrijkste redenen hiervoor is de verlaagde calorie-inname. Tijdens je zwangerschap één of meerdere keren per dag een flesje groentesap van Sapje consumeren is echter geen probleem. Hiermee krijg je extra vitamines binnen in een volledig natuurlijke vorm. Doe dit echter wel in aanvulling op een gezond regulier voedingspatroon.
Mag je water drinken tijdens de detox kuur?
Je mag zeker water drinken tijdens de kuur. Hoeveel water je mag drinken is per persoon verschillend. Je krijgt tijdens de kuur gemiddeld 2 liter vocht binnen via onze groentesapjes. Als je daarnaast dus veel kruidenthee en water gaat drinken, kun je jezelf ook weer uitdrogen. Wanneer je overmatig veel moet plassen, kun je daarbij ook veel belangrijke mineralen verliezen. Het belangrijkste advies dat we je kunnen geven, is luisteren naar je dorst signaal. Drink alleen wanneer je dorst hebt en dan het liefst gefilterd of mineraalwater. Drink dus geen water als je geen dorst hebt of omdat je denkt dat het moet. De kleur van je urine is ook een belangrijke indicator. Als je plas volledig transparant en kleurloos is, drink je teveel water. Lichte gele urine is over het algemeen hartstikke goed!