De eeuwige discussie, is tomaat een vrucht of groente? Behoort de rabarber tot het fruit of valt het onder veggies? Paprika’s, courgette, en zo zijn er nog veel meer twijfelgevallen. […]
Lees meer
Verschil tussen Groente & Fruit
13 februari 2024
Sapje’s blog
Een Levensstijlverandering: 7 Praktische Tips voor een Gezonder Leven
5 december 2023
In de hectiek van het moderne leven is het vaak een uitdaging om gezonde keuzes te maken en een evenwichtige levensstijl te behouden. Gelukkig zijn er eenvoudige en haalbare stappen […]
Lees meer
Waarom linzen zo gezond zijn
17 augustus 2023
Linzen worden steeds populairder, maar zijn nog zeker geen standaard onderdeel in het voedingspatroon van de meeste mensen. Zonde vinden wij! Deze kleine peulvruchtjes zitten namelijk vol met gezonde voedingsstoffen […]
Lees meer
De impact van gezond eten op je lichaam
3 augustus 2023
Dat gezond eten belangrijk is weet je natuurlijk al lang. Toch is dit voor veel mensen nog ontzettend lastig. Maar wat levert het je nou eigenlijk op om gezond(er) te […]
Lees meer
Hoe kun je kurkuma gebruiken?
25 juli 2023
Kurkuma heeft een lange geschiedenis en veel verschillende toepassingen. Vooral in Azië worden de oranje wortels van kurkuma al eeuwen lang gebruikt als onderdeel van een gezonde levensstijl. Lees verder […]
Lees meer
Welke groenten in een smoothie?
18 juli 2023
Drink jij graag smoothies voor je gezondheid? Kies je ingrediënten dan zorgvuldig. In deze blog leer je welke groenten je het beste kunt gebruiken voor een gezonde smoothie. Welke groenten […]
Lees meer
Onze favoriete eetwissels
12 juli 2023
Wil jij graag gezonder eten, maar weet je niet waar te beginnen? Eetwissels kunnen je helpen om op een gemakkelijke en laagdrempelige manier toe te werken naar een gezonder voedingspatroon. […]
Lees meer
5 voedingstips voor een ondersteuning van je energielevels
5 juli 2023
Voel jij je regelmatig futloos en moe en wil je graag meer energie hebben gedurende de dag? Dan is het aanpassen van je voedingspatroon één van de manieren om dat […]
Lees meer
5 saprecepten bomvol antioxidanten
29 juni 2023
Wil je op een makkelijke en natuurlijke manier zorgen dat je diverse antioxidanten binnenkrijgt? Probeer dan eens een sapje of smoothie met fruit dat rijk is aan antioxidanten, zoals bessen, […]
Lees meer
7 tips om beter te slapen
22 juni 2023
Lig jij wel eens te woelen in je bed? Of word je ‘s ochtends moe wakker? Dan ben je niet de enige. Veel mensen ervaren problemen met slapen. Maar wist […]
Lees meer
De lekkerste en gezondste zomergroenten
12 juni 2023
Nu de lente in volle gang is, wordt het tijd om uit te kijken naar zomergroenten van Nederlandse bodem. Ontdek de 5 lekkerste en gezondste zomergroenten; hoe ze het doen […]
Lees meer
5 redenen waarom het gezond is om in de lente te wandelen
8 mei 2023
De donkere winter is bijna voorbij en de lente staat voor de deur. Dat betekent warmer weer en meer uren daglicht per dag. Tijd om lekker te gaan wandelen! Hieronder […]
Lees meer