Bleekselderij sap recept

Bleekselderij sap maken is eigenlijk heel makkelijk. In principe heb je er alleen een stronk biologische bleekselderij voor nodig, en iets om deze te persen. Biologische bleekselderij heeft de voorkeur, omdat niet-biologische bleekselderij over het algemeen veel bestrijdingsmiddelen bevat. Is dat niet te krijgen? Zorg dan dat je de bleekselderij extra goed wast voordat je bleekselderij sap gaat maken. Eventueel kun je nog wat biologische citroensap toevoegen voor de smaak, zoals wij doen in ons Support sapje. Wil je bleekselderij sap maken van de beste kwaliteit, dan heb je een slowjuicer nodig. Dan weet je zeker dat alle heilzame voedingsstoffen uit je stronk bleekselderij ook daadwerkelijk in je glas belanden. Wil je nog meer weten? Dan kan je hier alle voordelen van bleekselderij sap lezen met wetenschappelijke onderbouwing.

BLEEKSELDERIJ SAP MAKEN MET EEN (SLOW) JUICER:

• Neem één stronk (400-600 gram) biologische bleekselderij en snijd de stengels los van de basis.
• Was de stengels en bladeren zorgvuldig vanwege zand.
• Snijd de stengels en bladeren in kleinere stukken en doe ze in je juicer.
• Pers eventueel extra ingrediënten voor de smaak, zoals een beetje biologische citroen.
• Voor extra gezondheidsvoordelen: Drink je bleekselderij sap ‘s ochtends, op een nuchtere maag. Wacht minimaal 15 minuten voordat je iets anders eet of drinkt.

BLEEKSELDERIJ SAP MAKEN MET EEN BLENDER:

Bleekselderij sap maken zonder juicer kan ook. Bleekselderij sap maken met een blender is een redelijk goed alternatief. Dat doe je zo:

• Neem één stronk biologische bleekselderij en snijd de stengels los van de basis.
• Was de stengels en bladeren zorgvuldig.
• Snijd de stengels en bladeren in kleinere stukken (circa 2 cm) en doe ze in je blender.
• Voeg circa 60 ml water toe.
• Blend alles totdat je een mooi gelijkmatig geheel hebt.
• Plaats een kaasdoek over een (maat)kan of kom en schenk je bleekselderij sap uit de blender er beetje bij beetje overheen, zodat de vezels gescheiden worden van het sap.
• Knijp de restjes sap er eventueel uit met je handen. Voor extra gezondheidsvoordelen: Drink je bleekselderij sap ‘s ochtends, op een nuchtere maag. Wacht minimaal 15 minuten voordat je iets anders eet of drinkt.

BLEEKSELDERIJ SAP DRINKEN: HANDIGE TIPS EN WEETJES

• Heb je niet altijd tijd om ‘s ochtends bleekselderij sap te maken? Maak dan eventueel meerdere porties in één keer en doe de rest in een afgesloten pot of fles in de koelkast voor de volgende dag of bewaar het in de vriezer. Natuurlijk geldt wel: Hoe verser je bleekselderij sap, hoe gezonder het is.
• Reageert je lichaam gevoelig op bleekselderij sap? Begin dan met een kleinere hoeveelheid dan 500 ml en bouw je inname langzaam op.
• Niet dol op de smaak van bleekselderij sap? Eventueel kun je ook appel of komkommer aan je sap toevoegen om de smaak wat te verzachten. Je kunt dan geleidelijk aan de hoeveelheid smaakmakers verminderen, totdat je aan de smaak gewend bent geraakt. Let wel: Volgens Anthony William is pure bleekselderij sap het meest gezond.
• Verandert je stoelgang door het dagelijks drinken van bleekselderij sap? Dat is goed mogelijk, want het heeft een sterk effect op je spijsvertering. Kijk het een tijdje aan.

BLEEKSELDERIJ SAP KOPEN: WAAR MOET JE OP LETTEN?

Zelf bleekselderij sap maken is best een klus. Misschien heb je er, ondanks bovenstaande tips, gewoon te weinig tijd voor. Bleekselderij sap kopen is een goed alternatief, maar waar moet je op letten? Wil bleekselderij sap echt gezond zijn, dan is het belangrijk dat het een optimale hoeveelheid van de oorspronkelijke voedingsstoffen van de bleekselderij bevat. Kies daarom voor:

SLOWJUICE BLEEKSELDERIJ SAP

Slowjuicen is de beste manier om zoveel mogelijk gezonde voedingsstoffen aan groenten te onttrekken. Slowjuice bleekselderij sap kopen is dus aan te raden.

PURE BLEEKSELDERIJSAP

Omdat puur en natuurlijk bleekselderij sap het meest gezond is, kun je het beste bleekselderij sap kopen met zo weinig mogelijk toevoegingen. Dat betekent niet alleen zonder andere groenten en vruchten, maar ook zonder conserveringsmiddelen. De conserveringsmethode is ook van belang voor de voedingswaarde.

BEVROREN BLEEKSELDERIJSAP

Er zijn tegenwoordig verschillende manieren om de houdbaarheid van groentesap te verlengen. Dat kan bijvoorbeeld met conserveringsmiddelen, HPP (hoge druk behandeling) of door het sap in te vriezen. Bij Sapje geloven wij dat de laatste optie zorgt voor het meest gezonde bleekselderij sap. Hierbij blijven de voedingsstoffen optimaal behouden, op een geheel natuurlijke manier.

BLEEKSELDERIJSAP IN GLAS

Plastic flessen staan erom bekend dat ze schadelijke stoffen kunnen afgeven aan de inhoud. Bovendien zijn ze slecht voor het milieu. Daarom kun je het beste bleekselderij sap kopen in een glazen fles. Glas doet namelijk niets af aan de kwaliteit van de inhoud en is eindeloos te recyclen. Bij Sapje gebruiken we ook flesjes van gerecycled glas.

BLEEKSELDERIJ SAP BESTELLEN

Wil je bleekselderij sap kopen bij Sapje en liever niet zelf maken? Dan is ons Support sapje de meest pure variant. Ook de sapjes Wild, Reboot en Detox hebben bleekselderij sap als ingrediënt. Daarnaast bevatten onze detox kuren ook bleekselderij sapjes. Ons biologische, slowjuice bleekselderij sap bestellen is zo gebeurd. Je geeft zelf aan wanneer je het wilt ontvangen en wij komen het diepgevroren bij je thuisbezorgen op een moment dat jou uitkomt. Jij hoeft het alleen maar de avond van tevoren uit de vriezer te halen en kunt de volgende ochtend heerlijk vers bleekselderij sap drinken.